Esame Impedenziometrico

L’impedenziometria è un esame di tipo bioelettrico, a basso costo, rapido e non invasivo, utile per conoscere la composizione corporea di un soggetto e per valutarne lo stato nutrizionale.

Di cosa si tratta

L’impedenziometria è un esame di tipo bioelettrico, a basso costo, rapido e non invasivo, utile per conoscere la composizione corporea di un soggetto e per valutarne lo stato nutrizionale.

È una tecnica a modello tricompartimentale in quanto individua la massa grassa (la parte adiposa), la massa magra (la parte muscolare) e l’acqua extra/intracellulare corrispondenti rispettivamente alla porzione di ritenzione idrica e quella contenuta all’interno delle cellule.

Un aspetto prioritario, per chi vuole stare in salute, anche se normopeso, per chi vuole recuperare un sano peso forma o migliorare la performance sportiva è quello di conoscere la propria composizione corporea.

Il peso indicato dalla bilancia non ci fornisce informazioni sulla quantità di massa grassa e massa muscolare che abbiamo, né ci indica se siamo ben idratati o se per contro siamo in una condizione di disidratazione o ritenzione idrica; la bioimpedenziometria, invece, ci dà informazioni su tutti questi aspetti.

Perché a volte non si riesce a perdere peso nonostante la dieta?

Spesso un programma nutrizionale viene abbandonato o sostituito a causa di un mancato calo di peso. Un calo ponderale però non è sempre sinonimo di una diminuzione di grasso, soprattutto se si verifica in poco tempo: con un’alimentazione incontrollata, troppo restrittiva e non equilibrata, si rischia di perdere solo acqua e massa cellulare!
È importante quindi fare in modo che la perdita di peso sia esclusivamente a carico della Massa Grassa (FM), per non compromettere lo stato nutrizionale.

La bilancia consente solo una stima indiretta e generica dell’adiposità totale e non è in grado dirci se si sta perdendo massa grassa, acqua o massa muscolare.

Il dato della composizione corporea consente l’elaborazione di un regime alimentare personalizzato stabilendo non solo quanto l’individuo deve mangiare ma anche la tipologia degli alimenti e la loro suddivisione nell’arco della giornata.

Con un regime alimentare personalizzato otteniamo non solo la perdita di peso ma un rimodellamento del corpo attraverso una ridistribuzione della massa magra della massa grassa e dell’acqua migliorando sicuramente l’estetica della persona, andando a togliere dove effettivamente necessario ma apportando anche un miglioramento del torrente circolatorio e linfatico.

Come si effettua l’impedenziometria?

La misura viene effettuata posizionando una coppia di elettrodi sul dorso della mano ed un’altra coppia sul dorso del piede del soggetto (tecnica tetra-polare mano-piede); gli elettrodi sono collegati, grazie a dei morsetti, allo strumento di misurazione.

Si fa passare una corrente alternata, impercettibile, di bassissima intensità (800 µA) ed alta frequenza (50 KHz) attraverso gli elettrodi, la quale, viaggiando lungo il corpo, incontrerà resistenze diverse a seconda della composizione dei vari distretti corporei: il bioimpedenziometro registra la velocità e la modificazione di essa (caduta di tensione) e quindi fornisce i dati elettrici rilevati (resistenza e reattanza espresse in Ohm), calcolando l’impedenza dei tessuti attraversati. Il software trasforma poi le misure elettriche rilevate in dati clinici, sulla base di algoritmi che tengono conto dei valori di riferimento della popolazione, delle misure antropometriche del soggetto (peso e altezza), della sua età e del sesso.

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